3-Tages-Seminar mit Dr. med. Marina Gill und Uwe Bernhardt: Natur statt Tinnitus im Ohr. Wie Achtsamkeit in der Natur effektiv die Tinnitus-Beschwerden reduziert. Oft sind psychische Ursachen wie starker Stress, extreme Belastungssituationen, Ängste und Depressionen die Auslöser für wiederkehrende Phantomgeräusche. Viele Betroffene nehmen das störende Geräusch im Ohr unterschiedlich wahr – vielfach ist es ein situationsabhängiger, wiederkehrender Begleiter. Daher gilt: Stress reduzieren! Und zwar richtig. Zum Beispiel in Form von Waldbaden, Entspannungsübungen, Yoga oder Autogenes Training. Dadurch wird der Tinnitus nur selten bewusst wahrgenommen und es wird damit bereits während des Kurses die Grundlage für eine langfristige Tinnitus-Bewältigung geschaffen. Beginn Mi: 10 Uhr, Ende Fr: 15 Uhr. Seminarzeiten: Mittwoch: 10 bis 17 Uhr, Donnerstag 9 bis 17 Uhr, Freitag 9 bis 15 Uhr.
Waldbaden – oder Shirin Yoku genannt ist nicht zu verwechseln mit einem normalen Waldspaziergang, Wandern oder Waldpädagogik. Vielmehr geht es bei Shinrin Yoku um ein bewusstes, behutsamens, angeleitetes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Mit Licht, Duftstoffen, Farben und Strukturen, um sich auf diese Weise die Gesundheit zu erhalten. Es werden keine Ziele und keine Zeitvorgaben verfolgt. Es gibt nichts zu tun. Alles ist absichtslos.
- Die heilsame Wirkung und Natur und Wald auf den Menschen aus medizinischer Sicht, Kontraindikationen
- Shirin Yoku als multimodulares Stresskompetenztraining
- Tinnitus und Shirin Yoku
- Die Kunst des Waldbadens in der Praxis
Weitere Termine: 19.11. – 21.11.25
- Vertraut werden mit den Anwendungen des Shinrin Yoku und diese praktizieren können
- Die Grundlagen der Salutogenese (Lehre der Gesunderhaltung) kennenlernen
- Die Anspannung verringern, Entspannungsmöglichkeiten fördern und die Wahrnehmnung auf andere Aspekte lenken
Unterkunft & Verpflegung 255 Euro, inkl. MwSt.
Inhalte 595 Euro zzgl. MwSt.
Sie haben Fragen? Eventuell finden Sie Ihre Antworten bereits unter unseren FAQ oder Sie wenden sich direkt für Fragen zur Unterkunft & Verpflegung ans Landhaus Gräfendhron, Tel. 06504 954990 oder für die Inhalte direkt an Uwe Bernhardt, Tel. 0177-6875789, info@naturzeit-saar.de